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一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的)般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。