河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊(中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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