魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思p>

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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