河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前(qián)先(xiān)用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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