减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèn过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子g)常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较高。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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