白露，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地区(qū)温度降低。白(bái)露是秋天的第(dì)三个(gè)节气，表示孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的开始(shǐ)。这时，人(rén)们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替(tì)，冷(lěng)空气转守为攻，加上(shàng)太阳直射点(diǎn)南(nán)移，北半球日照时间变短，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射散热(rè)快，所以温度下(xià)降速(sù)度也(yě)逐渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐(jiàn)转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五行，秋属金(jīn)，金色白(bái)，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的气(qì)温较低，而正午的气(qì)温仍较高，这一时节是秋季(jì)温差(chà)最大的(de)时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天(tiān)气(qì)情况，及时增加(jiā)衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多(duō)太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练(liàn)，可(kě)增强机体的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等(děng)方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结合(hé)，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐(jiàn)收、阴气(qì)渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺(fèi)燥是(shì)一种中医(yī)证(zhèng)候，是由于(yú)肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正常宣(xuān)发肃降的生理(lǐ)功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥还可(kě)能会导致(zhì)肺(fèi)部损(sǔn)伤(shāng)和(hé)炎症，增加(jiā)肺癌的发病(bìng)风(fēng)险。因此(cǐ)，白露n是正极还是负极，L是正极还是负极时节宜润肺养阴(n是正极还是负极，L是正极还是负极yīn)，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部的(de)健康。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个(gè)秋天(tiān)最好的时辰，在这(zhè)样的时辰(chén)里，秋才有(yǒu)了诗(shī)的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望(wàng)珍重，祝安康(kānn是正极还是负极，L是正极还是负极g)！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 n是正极还是负极，L是正极还是负极