牙膏是每个(朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思gè)人(rén)每天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家带(dài)来几种利用(yòng)牙(yá)膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然(rán)后将适量的(de)牙(yá)膏挤(jǐ)进(jìn)去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来(lái)敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概十(shí)五(wǔ)分钟之后，再(zài)把面膜(mó)取下来，然(rán)后(hòu)用(yòng)温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可(kě)以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容(róng)易(yì)被肌肤吸收，柠(níng)檬(méng)中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养(yǎng)成(chéng)分，还含有丰富(fù)的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具有(yǒu)朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思很强(qiáng)的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以(yǐ)将牙膏放(fàng)在淘米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素(sù)混合(hé)均匀(yún)，这种方法不(bù)仅(jǐn)仅能(néng)祛(qū)斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外，我们(men)还(hái)可(kě)以将面粉和蜂(fēng)蜜还(hái)有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一同混合均(jūn)匀，调成膏(gāo)状做(zuò)成面膜(mó)，美白(bái)滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤黑色素有(yǒu)着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维(wéi)生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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