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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的凛冽和凌冽的区别是什么，凌冽与凛冽拼音睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。