什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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