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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。