什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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