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中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。