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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了(le)。