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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chén观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪g)分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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