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感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益(yì)智，而且还(hái)可(kě)以抗感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日常生(shēng)活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。