怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢(ne)，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选容易吸引已婚男人的女人，容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人哪些女人容易吸引已婚男人(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度(容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人dù)认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血(xuè)糖(táng)升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应(yīng)适当吃(chī)些用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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