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75寸电视长宽是多少晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃(chī)什么好呢？如比较瘦的(de)话(huà)，那就吃荤(hūn)的吧，补充营(yíng)养，做一(yī)个土豆肉块，做起来也比较(jiào)简单，又好吃又有营养，另外加(jiā)一(yī)个西红(hóng)柿蛋汤的(de)。

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晚餐可以吃稀(xī)饭吗

　　晚餐是可以(yǐ)吃稀(xī)饭的。

　　稀饭一般指粥，通常(cháng)晚餐吃粥是(shì)正(zhèng)常的(de)，有利于(yú)消化，不会增(zēng)加胃肠负担(dān)。

　　稀饭指的是用大米或小米(mǐ)煮(zhǔ)成(chéng)的(de)粥，其中(zhōng)小(xiǎo)75寸电视长宽是多少米粥中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素、色氨(ān)酸、锌、铁(tiě)等营养成分(fēn)，进(jìn)食后容易消化，不会对胃肠(cháng)黏膜造成刺激。大米粥(zhōu)中(zhōng)含(hán)有蛋白质、B族(zú)维(wéi)生素、脂(zhī)肪等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)，进食后能够(gòu)为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养成分。无论是大(dà)米粥还是(shì)小米粥都可以(yǐ)在晚餐时吃(chī)，均属于(yú)正常现象。因为这(zhè)些食物(wù)属于半流食，没有难以消化(huà)或刺激(jī)性成分，减少(shǎo)了(le)对胃肠道造(zào)成的(de)刺激，起到保护胃(wèi)肠道黏膜的作用，不会诱发胃胀、胃痛等不适感。

　　若自身患(huàn)有糖尿病(bìng)，其体内血(xuè)糖(táng)处在升高状态，这种情(qíng)况不建议在晚餐(cān)时吃，因(yīn)为在(zài)制作(zuò)期间容易产生淀粉(fěn)，且分解成(chéng)葡萄糖，大量进(jìn)食容易升(shēng)高血糖，导致病情加重。

　　建(jiàn)议合理(lǐ)安(ān)排(pái)日(rì)常饮(yǐn)食，避(bì)免进食辛(xīn)辣及(jí)刺激(jī)性(xìng)食物(wù)，尤其(qí)是晚餐(cān)时(shí)控制好进食量，不宜一(yī)次性进食太多(duō)，以免增加胃肠负担，引起不适(shì)表现(xiàn)。