魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒ金允智致命之旅演的谁ng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠金允智致命之旅演的谁胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥金允智致命之旅演的谁时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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