宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎn行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思g)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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