酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xià50g是几两 50g是一两吗o)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。50g是几两 50g是一两吗p>

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将50g是几两 50g是一两吗家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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