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减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常代(dài)谢。

　　但是怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不(bù)能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常(cháng)人都(dōu)吃(chī)不怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧了(le)两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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