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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还(hái)有很多其(qí)他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的(de)一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基酸的含妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释量均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。