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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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