什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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