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35c到底有多大，35c是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人(rén)体内(nèi)多余的(de)脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物排出身体之外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一(yī)种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作(zuò)物，含有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè35c到底有多大，35c是多少)片线状披针形，长(zhǎng)10～35c到底有多大，35c是多少30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。