什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。八哥鸟寿命是多少年>

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情八哥鸟寿命是多少年(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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