河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么(me)区(qū)别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，米料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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