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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是(shì)能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是(shì)有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头发(fā)的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处理之后的白(bái)芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这(zhè)种香味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口部(bù)分(fēn)是(shì)白(bái)色，那就(jiù)阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来(lái)不(bù)苦，反而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而(ér)染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香味之(zhī)外的.不正(zhèng)常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。