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广西属于南方还是北方

广西属于南方还是北方 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄入(rù)可以起到辅(fǔ)助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟山芋的(de)热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤(xiān)维,

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的同时也不用(yòng)担(dān)心(xīn)摄入过(guò)多热(rè)量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食(shí)。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分(fēn)研究表明植(zhí)物纤维因(yīn)为难以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触(chù)时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节(jié)肠道微生(shēng)物来(lái)帮助代(dài)谢,减肥(féi)人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可(kě)以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大(dà)一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层(céng)报纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在上面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥(zào),通风(fēng)的环境中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧(jiù)衣(yī)服或(huò)报(bào)纸有温(wēn)室的(de)效(xiào)果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时(shí)间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜(tián),不(bù)会腐烂发芽(yá),也(yě)不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

广西属于南方还是北方>  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止(zhǐ)外(wài)界(jiè)水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜(xiān)山芋(yù)的量(liàng)比较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行(xíng)保存,保存之(zhī)前首先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不(bù)完的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃(ch广西属于南方还是北方ī)新鲜的比较好,芋头保存(cún)不(bù)好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂(làn)、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适(shì)宜相对(duì)湿度为(广西属于南方还是北方wèi)85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后(hòu)尽(jǐn)快(kuài)食用(yòng),并且一定(dìng)不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用(yòng)纸箱(xiāng)或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初(chū)期(qī),由于(yú)外界气温高,芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控(kòng)制堆内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保存好的(de)话,那么不妨试(shì)试(shì)上(shàng)面我们介(jiè)绍的(de)这些保存(cún)芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存(cún)时间才能更长久,如(rú)果没(méi)有冰箱,那么(me)自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通风的地方(fāng)。

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