酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不概率分布函数右连续怎概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续么理解，什么叫分布函数的右连续佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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