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蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其(qí)他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思)，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思的(de)粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压患者有(yǒu)益。