什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activa礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开tingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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