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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(ta5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大óu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(sa5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大hí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。