一公里大概(gài)多少(shǎo)步？是1700步左右的(de)。关于一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步以(yǐ)及微信运(yùn)动一公里大概多(duō)少步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑(pǎo)步一公里(lǐ)大概多少步(bù)，成人一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步，女生一公里大概多(duō)少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常成年(nián)人的(de)步(bù)速(sù)一(yī)般(bān)的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的(de)步行速(sù)度会(huì)稍(shāo)慢(màn)一些(xiē),通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不(bù)同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公(gōng)里与千米(mǐ)的区别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与斤是一样(yàng)的，在本质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位，在日常生活(huó)中(zhōng)人们早已习惯用(yòng)公(gōng)里来(lái)表达(dá)距离(lí)的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的(de)称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本上人(rén)们都是用公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以(yǐ)相(xiāng)互进行换(huàn)算的(de)。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被特(tè)指(zhǐ)为一市(shì)里，人们(men)常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根据这个计(jì)量单位来(lái)计(jì)算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说(shuō)一公里等于(yú)多少千米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就是一(yī)千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳(wěn)健(jiàn)，每(měi)分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步(bù)幅也不太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌(jī)增加(jiā)力量(liàng)。

　　还有一种比较(jiào)自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成(chéng)不(bù)变的(de)固定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来就(jiù)是(shì)有恒：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐进(jìn)；有度(dù)：适度(dù)运动(dòng)。

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　正常行(xíng)走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一(yī)步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自(zì)然伸(shēn)直；收腹，身(sh孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理ēn)体重心稍向前(qián)移；上(shàng)肢与下肢配合(hé)协调(diào)，步伐适中，两脚落(luò)地(dì)有(yǒu)节(jié)奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xi孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理án)庭信步(bù)之(zhī)态(tài)，才能周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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