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心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作(zuò)用。