苏修是什么意思，苏修是什么意思-惠安汇通石材有限公司

苏修是什么意思，苏修是什么意思魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān苏修是什么意思，苏修是什么意思)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的(de)食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。