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黑豆熬(áo)水喝有什么好(hǎo)处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠(cháng)内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉(mài)粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不(bù)利(lì)等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可以使人的气机得到提(tí)高(gāo)，同时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比如(rú)有些人(rén)水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以很好的利(lì)水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资(zī)源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆，属长(zhǎng)江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验南皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思方(fāng)早熟春(chūn)豆组的对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思子叶(yè)黑大豆，粒大(dà)，品(pǐn)种优，营养价(jià)值高。

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