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将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物

将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在(zài)增加(jiā)饱腹感(gǎn)的同时(shí)也不用(yòng)担心摄入过多热量,可以代(dài)替(tì)部分(fēn)主食(shí)。而(ér)适当(dāng)摄入植物(wù)纤维,还(hái)可以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物(wù)纤(xiān)维(wéi)因为难以被(bèi)吸收,而与肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠道(dào)微(wēi)生物来帮助代谢(xiè),减肥(féi)人(rén)群可(kě)以(yǐ)适当(dāng)吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家(jiā)里有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下面垫(diàn)上(shàng)旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之(zhī)间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间(jiān)不坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸有温室的效果和吸(xī)潮(cháo)的(de)功效,用这个(gè)方(fāng)法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间(jiān)长(zhǎng),而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这样也(yě)可(kě)以保存(cún)很长时(shí)间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存(cún),保存之前首(shǒu)先将新(xīn)鲜(xiān)山芋用保鲜膜包(bāo)裹起来(lái),将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物再放(fàng)入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在新鲜(xiān)的(de)状(zhuàng)态下。

新(xīn)鲜山芋怎(zěn)样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋头回来,这样自己一天肯定是(shì)吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存(cún)下来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常(cháng)常为这(zhè)个事(shì)情担(dān)忧,也担心自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保存不好很容易坏掉(diào)的(de),也(yě)很容(róng)易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要(yào)求(qiú)的(de)适(shì)宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室(shì)内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采(cǎi)用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界气(qì)温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风(fēng)散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温(wēn)度不(bù)得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次(cì)性买回来太多的(de)芋头不知道怎么保存好的(de)话,那么(me)不妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不(bù)是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这(zhè)样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要(yào)把芋头放(fàng)在(zài)通风的地(dì)方(fāng)。

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