什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(acti庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思vatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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