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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(ji解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音ǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。