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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(j三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人iū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人和生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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