一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的(de)肉类之一(yī)，是(shì)属于(yú)高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效。025是哪里的区号，025是哪里的区号查询>

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的(de)重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。025是哪里的区号，025是哪里的区号查询p>

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