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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法有七大(dà)卡左右(yòu)毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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