蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗 decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。<蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗/p>

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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