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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(z指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好huàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。