酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思