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河北属于南方还是北方河北属于北方吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

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孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避(bì)免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建议食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，食(shí)用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可以补(bǔ)充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在(zài)嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋白质的(de)饮食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃(chī)辛(xīn)辣刺(cì)激性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。