魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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