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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒ悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词ng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。