魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(du亲爱的让你㖭我下黑ō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有亲爱的让你㖭我下黑(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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